皆さんはイラっとしたことありますか？
私は仕事でよくあります。
よく知られているのは「7秒待つ」。
私の場合は7秒では収まりません。4時間くらいかかります。(笑)
私はそんな自分の性格が嫌になることが多いので、
先輩・後輩関係なく、大人な対応ができる方や羨ましく思っていました。
それをとある方に話したところ、こう言われたことがあります。
「感情を表に出せるのって羨ましい。私はどうでもいいって思っちゃう。
そんなに熱くなれない。」と。
私はびっくりしました。
まさか、羨ましいと思われていたなんて！
そして気が付きました。
怒るのはその物事に熱くなっているからだと。真剣だからだと。
そう、思えたのです。まさに目から鱗。
アンガーマネジメントも大切ですが、イラっとした時に
「私の心は狭いな、、」と自分を責めるのではなく、
「こんなに真摯に向き合っている私、えらい！」とまずは思えるように
思考を変えていきたいですね。
